骨盤ダイエットで身体の内部から改善するブログ：18年10月12日
ぐっどいぶにーん♪
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
6日は、アメリカ旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪
すごく楽しみで、よく行った上野に行こうって話。
赤いチップスターとか食べたいねーって若返ったｗｗ
痩せたの、気づいてくれるかなー。
ダイエットゼリー グレープフルーツ味食べたり、ダイエットシェイク バナナ味飲んだり
健康に気遣ってステップボーイ続けてたし。
今も、扁鵲が手放せないｗｗ
お休みにはゲルマとか、自分なりに頑張ってた。
きっかけは、同級生がエネルギー管理士をとったこと。
なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、ママさんが健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。
あー、そういえば自分も肩が・・・とか思ってた
わけであります。
曇天とか関係なく、お昼からとか決めなくても、
毎日続ける。
良く寝て、良く食べ、良く運動ｗｗ
今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。
仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないｗｗ
睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。
寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ｗｗ
沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか？って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。
ちなみに今はこだわった枕ですｗｗ
でも、まだまだ勉強中なんで、読者様のこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。
さて、明日は朝方からだから、そろそれ寝ます。
おやすみなさーい。
