小顔に大きな影響を与える普段のストレスブログ：17年12月11日
コンチワ＾＾
２週間前、ナウル旅行に行っていたお土産を渡したいと
久しぶりに真夜中から友達と池袋で会ったんだけど、
何か雰囲気がとても変わっていて。
「痩せた？」って聞いたら「1kgくらいで、まだまだ〜」なんて
話していたけど、凄い表情が明るくなったなったって感じで。
いとこがあん摩マッサージ指圧師をとったのをきっかけに何か自分も初めてみようと
岩盤ヨガや柔軟をしてるんだって。
運動をすると、健康になるだけじゃなく、ストレス発散できたり、明るく
なれるのかな？
真夜中まで、前はパートに出ていて、凄く疲れてるとかよく
言っていたけど、子育てや家事や仕事って、主婦は疲れるもんね。
スピルザＤや玄米コーヒーを試したりするけど、
やっぱり運動が一番かもしれないね。
雨とか天気を気にしなくて良いから、娘とエアリーシェイプネオ
してるって言ってる人もいたし、みんなそれぞれストレス発散としても、
楽しんでいるのかも。
今日はコンソメ味のポテチ食べちゃおう♪って、ついつい食を楽しみに
しちゃいがちだけど、それなりにみんな健康に気を使っているのかも。
皆様の周りでも、病気になっている人とかいませんか？
元気な人が病気になったりすると驚くけど、やはり運動は大切って
言うし、忙しいとついつい運動不足で、自分のことを後回しにして
しまいがちですが、体は基本ですもんね。
大切にしないと・・・。
とはいっても、やっぱり食べる楽しみも大切♪
食べたら、運動を心がけなくてはね〜。
